Перечная мята знаем полезные свойства и грамотно применяем

Мятные конфеты, мятные настойки, мятные же лекарства – в аптеке и магазине, в кафе и ресторане мы найдем следы присутствия этого растения. Перечная мята хорошо известна по яркому эффекту свежести, однако многие ее полезные свойства остаются за пределами нашего внимания.

1 Свежо и полезно – когда собирать?

На сегодняшний день насчитывается около 300 видов мяты, но широкое распространение получили не более 25. Один из них – мята перечная, многолетнее растение, узнаваемое по стеблю четырехгранной  формы, который может достигать в высоту 1 м. Продолговатые листья яйцевидной формы имеют зубчики по краям. Мята начинает цвести в начале лета, а отцветает в середине сентября.

Рекомендуем ознакомиться

• Тысячелистник-лечебные свойства
• Калорийность и пищевая ценность вареной свеклы – все секреты полезного овоща
• Корень и листья хрена – полезные свойства и народные методы лечения

Ментол, пинен, фелландрен, ментофуран, ясмон, каротин, урсуловая и олеановая кислоты, дубильные вещества и эфиры – это далеко не полный перечень всех веществ, которые содержатся в этом растении. Концентрация ментола зашкаливает: в листьях содержится около 2,5 %, а в соцветиях 4-6 %. В медицине на основе этого растения изготавливают различные настои, отвары и мази, которые в дальнейшем применяют в лечебных целях. Также известна практика прикладывания листов к телу на больные места.

2 Будем здоровы – что лечат мятные листья?

Перечная разновидность мяты имеет свойства, которым позавидовало бы любое другое растение. Именно поэтому она очень популярна в народной и традиционной медицине. Обладает болеутоляющим, противовоспалительным и успокаивающим действием. Ее используют при нарушениях в пищеварительной системе: снижает газообразование, устраняет запах изо рта, вызывает аппетит.

Перечная мята эффективно применяется при мигрени. Благотворно влияет на давление человека и работу сердца, стимулирует кровообращение. Настои и чаи избавляют от бессонницы, поэтому их советуют употреблять перед сном. Используют это растение и при ангине, фарингите, лихорадке и даже насморке. Также поддаются лечению различные воспалительные заболевания мочеполовой и дыхательной систем.
Рекомендуют употреблять лекарства на основе этого растения и беременным женщинам, но очень важно предварительно проконсультироваться с врачом. Она помогает преодолеть токсикоз и имеет положительное влияние на работу кишечника, что так необходимо будущим мамам.

На каждый день вместо черного чая и кофе можно употреблять травяные чаи, в составе которых в том числе могут присутствовать и мятные листики. Смешайте их в равных частях с цветками ромашки, травой тысячелистника, чабрецом – и вкусно, и полезно для всего организма. Соцветия зверобоя, плоды боярышника, цвет липы и, конечно же, немного мяты – вот еще один рецепт от долгожителей.

3 Мята перечная – используем полезные свойства, знаем противопоказания

Имеет мята и противопоказания. Хоть, к счастью, последних не много, знать о существовании побочных эффектов нужно обязательно. В первую очередь сбор из этого растения противопоказан людям, которые чувствительны к составляющим компонентам мяты. Его не желательно применять тем, у кого наблюдается повышенная нервозность и артериальная гипотензия.

Мята понижает тонус венозных сосудов, а это может повлиять на обострение иных имеющихся заболеваний. Нередки случаи обострения варикозного расширения вен под действием мяты, поэтому ее использование желательно исключить людям с таким заболеванием. Если у человека случаются частые приступы изжоги, то стоит также воздержаться от употребления мяты, поскольку она может вызвать или усилить этот недуг.

Не рекомендуется давать мяту детям, которые не достигли трехлетнего возраста. Мужчинам не желательно употреблять это растение в больших количествах, поскольку оно снижает мужское либидо. Женщинам, страдающим бесплодием, использовать препараты, отвары и настои на основе мяты тоже не рекомендовано – проблемы с зачатием только усугубятся. Так как этот вид мяты вызывает сон, людям, которые страдают сонливостью, стоит отказаться от ее употребления. Нужно учитывать этот фактор и автолюбителям перед продолжительной поездкой.